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距離上一次的下廚帶便當已經是一個星期多的事情了~~
這期間雖然都有煮來吃,可是卻不適合拿來帶便當;多半就是吃員工餐廳或是跟同事訂餐;
冰箱裡有新進一些食材,還有媽媽給的一些青菜~~
今天來個混搭風,應該也很多人這樣子把它們炒在一起說 ^^
材料:
花椰菜一顆、培根3~5片、蒜頭2辨、
調味料:
鹽巴、黑胡椒粉、水;各少許..
作法:
1、把花椰菜剝下來之後,去除比較粗的纖維之後;水裡加一點鹽巴去將花椰菜汆燙約七分熟撈起備用。
2、起油鍋,加一點點的油去爆香培根到焦香後,接著加入蒜頭一起爆香;
(培根還會出油脂,所以油不用加太多...)
3、把事先汆燙好的花椰菜瀝掉多餘的水份後,加入與培根、蒜頭一起拌炒;
4、炒軟後,加入鹽巴、黑胡椒粉去調味一下;拌到到入味~~接著加一點點的水去燒;
5、炒到約把水份收乾一些後,就可以盛盤上桌了。^^
註:若是沒有培根的話,可以用香腸或是燻肉切片後來代替。
喜歡吃辣的人,也可以切個辣椒丁下去配色跟增加香氣、辣度。
這道菜有些人會用奶油來炒,那應該就更香了!!會有種甜甜但又鹹香鹹香的感覺。
花椰菜是媽媽自已種的~~好健康,沒農藥~~^^ (我很愛吃花椰菜!!非常~~)
0315晚餐。大家都會做。
還有莫名奇炒的二個小碗~~一個是某人要吃的蛋汁荷包蛋、一碗是我的晚餐關東煮。
再吃一些菜就很棒了,其他的就先裝成便當吧!! 剩下多的就是給貴哥吃了。
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