。用相片寫生活。

體力好很多了~~晚上還做了星期四要帶的便當菜

喝了熱熱的紅豆湯真的有差~~

晚上我又再熬一次，這樣比較軟爛~~口感也有，整個就是好喝加舒服...

熱熱喝比較有效果喔..

我這個人沒什麼大毛病~~不過沒去檢查也驗不出什麼鳥~"~

實在是害怕健檢出來身體大大小小的毛病一堆的話，我可能很難接受這樣的事實吧~~

唯一困擾我的就是:生理期

從有生理期開始~~國中還好，到了高中~~整個生理痛就開始~~痛的我哇哇叫

認識我的人都知道我這方面的毛病還挺嚴重的~~

最嚴重的有一次是大學痛到在宿舍已經臉翻白~~室友趕緊叫救護車~~送去醫院休息...

印象中還帶著氧氣罩呢~~這是我生理痛最嚴重的一次..休克+喘不過氣...(太痛了!!!)

其他大大小小的生理痛已經是習以為常了~~結婚後，大家都說會好轉~~

可能大家都說是因為有了性行為的關係吧~~大家就覺得應該這種情況會不再...

但怎麼說呢!!我覺得我是一直以來都會有這種問題~~並不會因為我結了婚或是沒結婚而有所改變...

要不然就是說生過小孩之後，體質會改變~~就不會那麼嚴重了!!

所以大家鼓勵我先生一隻~"~...不過這種搞出人命的事情還是要多考慮一下...

為了這個長期抗戰的婦女病~~我目前的解決方式就是吃頭痛藥= ="

我知道這樣是不好的~~但長久吃下來，這個"習慣"已經有十來年的時間了~~

還是一直吃到現在，每次生理期;我的包包一定會準備一盒的頭痛藥~~以備不時之需~"~...

我知道身體有病痛就要檢查~~而不是一拖再拖~~我也害怕我會不會得了什麼病之類的~~

不是對醫生有恐懼症~~而是一直覺得能撐就撐、能拖就拖~~

我也被罵好幾次了，老公當然心疼~~但我也只好這樣一直持續下去...

不過一些簡單對自已有幫助的食材也可以緩和一下經痛的不適~~

像今天，我又請了半天假~~休息兼做一些家事~~順便煮了一鍋的紅豆湯來補血氣跟清血路~~

紅豆湯幫助調身體~~一定要加黑糖~~這樣才有活血化瘀的功效~~

而且紅豆湯煮起來很簡單，紅豆洗乾淨不用泡水泡軟~~直接用電鍋下去煮~~

記得煮的時候加入黑糖(紅糖)要將紅糖均勻的攪拌開來~~不要一團糖糊...

然後一塑膠量杯的紅豆~~兌上三~四杯的水~~外鍋用一杯半的水煮成~~

重點是要喝紅豆跟黑糖熬出來的湯~~加一點薑末會更好~~更有袪寒的作用!!

若是覺得紅豆熬得不夠爛的話，外鍋可以再加入一杯水~~繼續給它熬煮...

還有一個重點~~黑糖的量呢!!一定要你喝起來是甜的~~充份的甜~~

所以黑糖的量可能會多一點~~不過沒關係，黑糖吃了不會發胖的~~反而幫助身體補血...

若是喝不慣黑糖香氣及甜味的女性~~可以加點二砂綜合一下甜度跟口感~~

但黑糖的比例還是要多喔~~可以黑糖8:二砂2，這樣子也是可以...

這對經期來的女性朋友們~~是一道簡單製作的湯品~~

大概經期的第三~四天後開始喝~~喝到整個經期結束就可以了~~

你會發現，後期快結束的幾天裡~~經血排的會很乾淨、舒服~~連前一期可能有血塊的部份

也會一起清理...讓身體機能調和一下...

長期每個月生理期喝的話，會有幫助的~~這次已經是第二次喝了

症狀有緩和一些~~可能是有溫補加上排髒血化瘀，所以人也比較舒服了!!

不會再痛的生不如此~~我想很多人一定不能體會這種痛楚~~

雖然不比生小孩那種痛可以比較~~但生理痛痛起來也是要人命的...

我的症狀有:會吐、拉肚子、下腹部抽痛、頭痛、臉色翻白、還會盜汗(真正很痛很痛)

每個人症狀不一樣~~不曉得水水朋友們，會不會也如此呢??

女性朋友還是要多愛自已一點~~

我老公呢!!是個不大浪漫跟少根筋的人~~說他不貼心嘛，也不是...

說他不留意嘛，好像有一點~~通常我都一個人打理這一切~~他也曉得

我生理期來的時候跟另外一個人一樣~~判若二人!!他討厭我買止痛藥吃

可是不吃，我會生不如死~~吃了，雖然長期吃下來對身體不好~~但也的確減輕我的不適...

重點是不要依賴藥物啦~~(我已經是成精了~~不吃藥我受不了)

大家可能會覺得忍一忍就好了~~可是每個人反應不同呀~~我已經是那種忍無可忍

忍到臉色慘白了~~難道還要繼續忍下去嗎>"<...>

除非是真的痛到打滾~~不然其他時候，我真的就是能忍就忍...

還是奉勸一下各位，止痛藥是治標不治本~~上醫院檢查一下才是重點(只會講別人不敢說自已^^")

我會找個時間去檢查一下，看是哪裡出了問題~~

缺錢也不會這樣啊~~怎麼痛的我哭爹喊娘的..唉!!

希望有朝一日真的生了小孩之後，月子好好做~~我的生理痛能夠改善~~

那就真的阿彌陀佛了~~感恩!!